Le ultime novità di ConTatto
Non farti scappare nulla
Rilassamento e Yoga Nidra
Ritrova la tua innata capacità di rilassarti profondamente. Ferma il corpo ed esplora la capacità della mente di portarti in un abbandono trasformativo.
Intro alla Meditazione
La pratica della meditazione comincia dalla capacità di non essere più disturbati dagli stimoli esterni. In questo corso riuscirai a migliorare la capacità di mantenere l'attenzione su un oggetto, fino a sentirti connesso ad esso.
Open class di Yoga
Vieni a scoprire come si sta sui nostri bellissimi tappetini di yuta e quali sono i visi degli yogin di ConTatto. Se invece sei già uno yogin di ConTatto è una perfetta occasione per condividere …
Yoga e Āyurveda - kapha doṣa
In questo ciclo affronteremo temi cardine della visione āyuvedica, che ti faranno scoprire come prenderti cura di te, attraverso riflessioni condivise e una pratica che combina movimento, respiro, mantra e meditazione.
Yoga e Spazio
In questi incontri di Yoga aperti a tutti, anche a chi non ha mai praticato, riuscirai a percepire concretamente i tuoi spazi interni ed esterni. Potrai connetterti all’altro con presenza e valore. E alla fine ti sentirai nutrita, presente a te stessa e al mondo che ti circonda.
Pranayama
Ciclo di 10 incontri. Studieremo i ritmi respiratori e scoprirai l’impatto energetico delle diverse ratio. Otterai: diminuzione di stress e ansie, il tuo respiro aumenterà, migliorerà il tuo sistema immunitario.
Classi di Contact Impro
Con NICA PORTAVIA. La Contact Improvisation è una profonda metafora della vita. Siamo esseri fatti di relazioni: con noi stessi, con gli altri e con il mondo che ci circonda. Questa pratica offre strumenti per gestire presenza, imprevedibilità e connessione.
Intro alla meditazione
Pensi troppo? Cervello che fuma? La pratica della meditazione, Dhyānam, in sanscrito, comincia dalla capacità di non essere più disturbati dagli stimoli esterni.
Intro al Pranayama
Torna alla tua energia vitale. Ritrova la tua vitalità con questa preziosa pratica di pulizia. Tra gli strumenti dello Yoga, le tecniche di prāṇāyāma sono tra le più trasformative.
Yoga e Āyurveda - vāta doṣa
Paure, ansia? Mente in stile “palla rimbalzina”?
Sonno disturbato?
Sono tutti sintomi che derivano dallo squilibrio di vāta dosa.
Esploriamo insieme come ritrovare l’equilibrio nella tua vita.
Open Class Yoga Ottobre
Vieni a scoprire come si sta sui nostri bellissimi tappetini di yuta e quali sono le facce degli yogin di ConTatto. Se invece sei già uno yogin di ConTatto è una perfetta occasione per condividere …
Open Class Settembre Yoga
Vieni a scoprire come si sta sui nostri bellissimi tappetini di yuta e quali sono le facce degli yogin di ConTatto. Se invece sei già uno yogin di ConTatto è una perfetta occasione per condividere …
Inizio dei corsi
L’8 Settembre ‘25 iniziano i Corsi di ConTatto.
Iniziare da principio ha un grande valore, ce l’hanno detto tutti! 😁Così si inizia un percorso dolce, armonico. Metti ordine dentro di te e fai quella pulizia necessaria che apre le porte …
Corsi aperti e Cicli. Perché?
Sappiamo che la vita lì fuori è caotica e piena di imprevisti ma di tutto ciò alla pratica non interessa molto. Lei richiede tempo, costanza, pazienza e presenza. Lei chiede la goccia, solo così le …
Yoga Therapy in partenza
Scuola Quadriennale con il Maestro Kaustubha Desikachar.
Abbiamo il grande onore di collaborare con il Maestro Kaustubha in questo meraviglioso e approfondito progetto di Yoga.